เรามักจะได้ยินคนพูดบ่อยๆว่า "ดวงตาเป็นหน้าต่างของหัวใจ" เพราะสายตาของคนเราบ่งบอกอะไรได้หลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นอารมณ์ ความรู้สึก ความคิด หรือความในใจ จะเห็นว่าถ้าเราอยากจะบอกรักใครสักคน เพียงแค่เราส่งสายตาหวานๆไปที่คนๆนั้นสื่อความหมายในใจคุณได้
นอกจากนั้น ดวงตายังเป็นอวัยวะสำคัญที่ทำให้เราเห็นโลกอย่างชัดเจนและสวยงาม และหากเกิดปัญหากับดวงตาคู่นั้นของคุณ คุณจะทำเช่นไร เรามี 3 วิธีดูแลอาหาร "ตาปวด ตา บวม ตาช้ำ" มาฝากค่ะ
ปวดตา ถ้าคุณปวดตาและรู้สึกล้า เนื่องจากการทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์นานเกินไปหรือดูโทรทัศน์ทั้งวัน วิธีแก้ไขคือ ควรหยุดพักสายตาเป็นระยะๆ ทุก 2-3 ชั่วโมง ประมาณ 10 -15 นาที แล้วทอดสายตาไปไหลๆหรือหากิจกรรมอื่นทำ นอกจากนี้ผักผลไม้ในครัวอย่างแตงกวาก็ช่วยคุรได้ โดยหั่นแตงกวาเป็นชิ้นบางๆ แล้วนำมาปิดไว้บริเวณดวงตาประมาณ 10 นาที เพื่อช่วยผ่อนคลายความเมื่อยล้าของดวงตา
ตาบวม จากการร้องห่มร้องไห้ทั้งคืน ควรลืมเรื่องราวอันเลวร้ายไปซะ แล้วเดินเข้าครัวอีกครั้ง ควานหามะเขือเทศแล้วหั่นเป็นแว่นๆ ปิดไว้ที่บริเวณดวงตาประมาณ 10 นาที เพียงเท่านี้ผิวรอบบริเวณดวงตาจะดูชุ่มชื่นและลดอาการบวมได้
ตาช้ำ ถ้าคุณรุ้สึกว่าอดหลับอดนอนหลายคืนติดต่อกันจนมีร้อยช้ำใต้ดวงตา (ตาหมีแพนด้า) เรื่ิองนี้แก้ไม่ยาก แค่หาถุงชาใช้แล้ว ผชนิดซองหลากหลายยี่ห้อ ถ้าจะให้ดีควรเป็นชากลิ่นคาโมลายล์) แล้วนำมาปิดดวงตาประมาณ 15 นาที คุณก้จะมีดวงตาสดในกลับมาแทน
แต่หากคนที่มีแฟนแล้วส่งสายตาคู่หวานๆให้สาวอื่น คุณอาจเจอตาปูดได้นะ อ๊อด อ๊อด ฝากเตือนด้วยความหวังดีจ้า...
ข้อมูลอ้างอิง : "เกร็ดสุขภาพ วัยทำงาน : 3 วิธีดูแล "ตาปวด ตาบวม ตาช้ำ". (2549). ชีวจิต. 8(180) : 10 ; 1 เมษายน 2549.
